LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA: EL FILTRO DE LAS 4 PREGUNTAS

La comunicación es uno de los pilares de la relación amorosa. En ellas no basta solo con decir las cosas y ya. Es muy importante que las situaciones que tengamos que discutir con el esposo (a) sean expresadas de la mejor manera, siempre procurando que el amor y el respeto prevalezcan. Quizá le digas a tu pareja algo que te molesta o que quieres cambiar, pero ¿De qué forma se lo dices? ¿Enojado(a)? ¿Tranquilo(a)? ¿Impaciente? ¿Calmado(a)? Recuerda que el esposo (a) puede percibir los estados de ánimo – y en muchos casos las intenciones – de su conyugue en diversas situaciones. Antes de decirle algo importante a tu pareja, te recomendamos que hagas el filtro de 4 preguntas. 

¿En qué consiste? Consiste en responder cuatro interrogantes antes de comunicarle algo a tu pareja. Debes responderlas en el orden el que están dadas, y si alguna de ellas fuere de respuesta negativa, por el bien de tu relación, es mejor que te des un poco más de tiempo.

1. ¿Soy honesto con mis intenciones?

Es muy importante ser honesto consigo mismo respecto a la situación a discutir con tu pareja. Preguntarse a sí mismo sobre las intenciones te ayudara a detectar si tu verdadera intención es causar daño, mejorar tu relación, cambiar algo, crear conflicto o proponer alguna idea. Si notas que las intenciones son en pro del fortalecimiento y crecimiento de la relación, sigue con la segunda pregunta. De lo contrario, es mejor que no digas nada, puesto que estarás accionando en contra de tu relación.

2. ¿Estoy lo suficientemente calmado para hablar con mi esposo (a)?

Una intención adecuada no te garantizara un estado de ánimo adecuado. Analiza tu estado de ánimo, tus sentimientos respecto a lo que vas a decir y esboza algunas palabras para poder transmitir el mensaje. En estado de alteración no es recomendable establecer dialogo con tu pareja; las cosas se podrían salir de control.

3. ¿Puedo decirlo en forma amorosa?

Con las intenciones claras, y un estado de ánimo tranquilo, es mucho más fácil que puedas dirigirte a tu pareja demostrando amor en cada una de tus palabras. Ahora es necesario que busques la manera de que él/ella se sienta amado (a) al momento de discutir la situación. Las palabras son ideales para suavizar y matizar lo que quieres decir. Si sumas, las buenas intenciones, la calma y el amor, las posibilidades de un conflicto se reducen casi a 0.

4. ¿Hay posibilidad de contacto físico?

Puedes buscar la manera para que se dé un contacto físico. Puedes tomarlo (a) de las manos – Esto crea una sensación de vinculo y unión – abrazarlo (a) si es posible, e imprimirle a tu “discurso” unas cuantas caricias.  

Hacer este filtro de 4 preguntas te ayudara a crear comunicación efectiva y afectiva con tu pareja. Si todas estas preguntas son de respuesta afirmativa. Lo que sea que quieras comunicar a tu pareja se dará de manera objetiva y contribuirá significativamente a tu relación, porque el amor se incrementara junto con la confianza y la seguridad.  

Así que vale la pena hacer el filtro de las 4 preguntas antes de hablar.

Por Daniel Gomez.