4 TIPS PARA APROVECHAR LOS FINES DE SEMANA EN PAREJA

Todas las tareas del día hacen que tu cerebro se canse y genere niveles estrés, haciendo que sea menos efectivo y también menos afectivo, sobre todo cuando no le das el descanso necesario. Evitar pensar en el trabajo puede reducir los niveles de estrés y poder aprovechar los fines de semana para estar en pareja y descansar lo más que se pueda.

Te damos algunos tips para que hagas de tus fines de semana un momento de amor, tranquilidad y mucho descanso, en compañía de tu esposo (a).

1. Desconéctate: Sea que te quedes en casa o que salgas a otro lugar, evita las llamadas del trabajo, los emails, los documentos y las situaciones referentes a ello. Date tiempo para descansar y para compartir en familia.

2. Planea tu fin de semana: Cuando vas a sembrar alguna planta, es importante abonar y preparar el terreno. Entonces planea tu fin de semana lo más detalladamente que puedas. Esto te permitirá preparar a tu cerebro para el descanso, relajara tu mente mientras lo planeas, a la vez que preparas a tu esposo (a) para un fin de semana mejor que el anterior.

3. Diversifica tus actividades: Quedarte todos los fines de semana en casa, o ir todos los fines de semana al mismo centro comercial puede resultar aburrido después de la tercera o cuarta vez. Diversifica las actividades tales como hacer una caminata, ir a la playa, ir a un restaurante de comida diferente, ir al cine, y porque no, quedarse en casa viendo una película, leyendo, arreglando el jardín o cocinando para tu esposo (a).

4. No regreses al trabajo: Seguramente el trabajo va a tratar de inundar tu mente durante el fin de semana. Para evitarlo, concéntrate en la actividad que estas realizando y deja ese asunto para el lunes en la mañana. Ponte más atento con tu pareja, realiza una actividad inesperada y continua disfrutando de tu tiempo libre.

Un fin de semana relajado, tranquilo y de mucho descanso con tu pareja, te traerá beneficios los lunes en la mañana tale como: