NEGACIÓN EMOCIONAL

Llevar un matrimonio y construir una vida feliz alrededor de todo lo que nos rodea, no es una tarea fácil: requiere tiempo, dedicación y esfuerzo para lograrlo. Sin embargo, la buena noticia es que es posible, y a la vez resulta bastante interesante aventurarse en la vida de casados, ya que nos enseña a ser mejores personas, fortalece nuestra parte espiritual y nos propende la vivencia de experiencias sinigual.

Más allá de todo lo mágico y bonito del matrimonio, hay “enemigos” tanto internos como externos que desean que el matrimonio se deslice cuesta abajo a través de las pendientes del tiempo y la cotidianidad. El distanciamiento es uno de los tantos factores que afectan el matrimonio, y puede ser el primer factor visible y claro de una relación que empieza a enfrentarse a la inclemencia del comportamiento humano, cuando la rutina dañina y las obligaciones de la familia y el trabajo  empiezan a robar tranquilidad. La incomprensión parece ser una de las principales causas del distanciamiento conyugal, y es este el terreno propicio para que germine la negación emocional, es decir, cuando el esposo (a) se vuelve ciego (a) y cae en una inercia que le impide ver que sus comportamientos, sus gustos, sus palabras y sus fallas dentro de la vida matrimonial, generan dolor emocional para la pareja.  En muchos casos esta negación emocional ocurre de manera inconsciente, quizá debido a una falta de amor y comunicación; pero existen casos donde realmente a la otra persona no le interesa abordar los problemas que dañan su relación. En los dos casos, la negación emocional actúa como un mecanismo de defensa que le permite a la persona dejar de reconocer algunas fallas dentro de su vida conyugal.

Lastimosamente la negación emocional es un problema muy frecuente en las parejas. A dicha negación la alimenta el egoísmo, el miedo al cambio, el desamor, la falta de comprensión, la intolerancia, la inmadurez emocional, las vivencias del pasado y la infelicidad, solo por mencionar algunos.

Con el fin de aclarar el concepto de la negación emocional, relatamos brevemente dos ejemplos de dicho problema:

Ejemplo 1: Una mujer con más de una década de casada se siente infeliz, pero no quiere reconocerla, porque siente que su esposo la ama. Los pequeños aspectos que al principio fueron insignificantes ahora son grandes y socavan su vida. El hombre es bromista y no mide donde hacer sus bromas por lo cual en muchas ocasiones le ha hecho quedar en ridículo, lo que ha bajado su autoestima. Sin embargo, ella se aferra al hecho de que él la ama, y asegura que sus bromas no son malintencionadas. Una negación emocional bastante clara: niega los problemas de infelicidad, autoestima y ridiculización justificando los comportamientos de su pareja.

Ejemplo 2: Una mujer pierde atracción por su pareja en los primeros 5 años de matrimonio. Ya no siente ese deseo hacia él y es más costumbre que amor. Sin embargo no se atreve a comunicárselo a su pareja y espera que él aborde el tema. Aunque el esposo se ha dado cuenta que hay una falla en la relación, disimula como si no pasara nada, evade el tema y no quiere ver el fondo del problema. En este ejemplo, la negación emocional le permite crear una barrera para evitar enfrentarse a una situación latente. 

Por Daniel Gómez.